Scenariul de viață este un ”plan de viață inconstient”, bazat pe decizii luate în copilărie în urma interacțiunilor cu persoanele semnificative, sub influența evenimentelor și a contextelor de viață. El pleacă de la credințele de bază ale unei persoane despre sine și despre alții. În baza acestor credințe, tragem concluzii și luăm anumite decizii, inițial menite să ne asigure supraviețuirea ca și copii mici într-o lume care e uneori de neînțeles și posibil amenințătoare.
Deciziile luate în copilărie sunt cele mai bune opțiuni la momentul respectiv, dar în viața de adult, ele pot deveni păguboase, pentru că au nevoie să fie actualizate și adaptate la realitatea din prezent. Totul se întâmplă în inconștient, la o vârstă foarte fragedă. Fără să-și dea seama de asta, în încercarea de a înțelege lumea din jur și a-i da un sens, copilul creează un plan de viață, un fel de a fi în lume.
De exemplu, un copil mic poate să-și vadă mama supărată sau tristă, și asta poate să o resimtă ca pe o amenințare la adresa siguranței lui emoționale. În încercarea de a se simți în siguranță, acesta va încerca să o mulțumească și să-i facă pe plac. Același comportament poate fi adoptat și atunci când părintele nu răspunde nevoilor copilului. Dacă situațiile de acest gen sunt frecvente, în care mama este supărată sau nu răspunde nevoilor copilului, acest tipar de acțiune — în care el se apără de o insecuritate emoțională — va fi preluat ca un mod de a fi în relații. Mai târziu, ca adult, va încerca să facă pe plac, în detrimentul nevoilor și a integrității lui psiho-emoționale.
Felul în care interacționăm cu ceilalți, ceea ce ne spunem nouă înșine atunci când reușim ce ne propunem sau atunci când avem dificultăți, poziția de pe care ne raportăm la ceilalți, toate fac parte din planul nostru inconștient de viață. Astfel, sunt persoane care, deși au o reușită, spun despre ei sau își spun lor înșiși că nu e mare lucru. Oricât de multe ar realiza, în interior se simt fără valoare. Asta se datorează credințelor despre sine formate în copilărie, care stau la baza scenariului de viață.
Cum se formează scenariul de viață? Acesta se bazează pe:
– Decizii luate în copilărie.
– Interacțiunile cu persoanele semnificative.
– Evenimentele și contextele de viață.
Este important să înțelegem că scenariul de viață nu este bătut în cuie și nu ne este predestinat până la finalul vieții. Prin conștientizare și dezvoltare personală, putem schimba aceste tipare și să ne creionăm un destin mai sănătos și împlinit.