Florența Ștefan – Psihoterapeut Integrativ și Psiholog Clinician

Sunt Florența Ștefan, psihoterapeut integrativ și psiholog clinician în București. Drumul meu spre psihologie a început în liceu, când am realizat că ceea ce mă fascinează cu adevărat sunt oamenii — poveștile lor, emoțiile lor și felul în care găsesc puterea să meargă mai departe.

Înainte de a intra în cabinet, am petrecut 20 de ani în televiziune, unde am ajuns realizator. Au fost ani în care am ascultat oameni, am înțeles povești și am învățat să fiu cu adevărat prezentă în fața celuilalt. Această experiență nu a rămas în urmă, ci face parte din felul în care lucrez astăzi: cu atenție autentică, empatie și cu capacitatea de a vedea omul din fața mea, nu doar simptomul.

Formare profesională, acreditări și experiență clinică

Am revenit la psihologie pentru că acolo se află, pentru mine, miezul lucrurilor:

• Formare în Psihoterapie Integrativă în cadrul Asociației Române de Psihoterapie Integrativă (ARPI);
• Master în Psihologie Clinică, Evaluare și Intervenție Terapeutică la Universitatea din București;
• Acreditare Colegiul Psihologilor din România (Cod parafă: 27265);
• Membră a Asociației Române de Psihoterapie Integrativă (ARPI).

Experiența mea profesională include și activitatea în cadrul DGASPC, unde m-am confruntat cu situații complexe, uneori de criză — pierderi, separări, traume sau risc suicidar. Acolo am învățat să rămân ancorată și disponibilă emoțional chiar și în momentele de intensitate ridicată. Această experiență se reflectă și astăzi în cabinet, prin calm, prezență și respect pentru ritmul fiecărei persoane.

Viziunea și abordarea terapeutică

Stilul meu terapeutic este integrativ și adaptat fiecărui om în parte, pentru că nu există o rețetă unică. Lucrez cu gândurile care întrețin anxietatea sau tristețea, cu emoțiile dificile, cu tiparele relaționale care aduc suferință și, uneori, cu experiențele din trecut care continuă să influențeze prezentul. În cabinet aduc atât căldură, cât și structură — pentru că schimbarea are nevoie de ambele.

Ceea ce mă bucură cel mai mult în această muncă este momentul în care un om începe să se înțeleagă pe sine — când confuzia începe să facă loc clarității, când frica devine mai ușor de înțeles și când apar noi moduri de a privi ceea ce până atunci părea fără ieșire. Aceste momente îmi confirmă că drumul spre bine este real și posibil.

Dificultăți abordate în cabinet și online

În cabinetul din București (zona Piața Romană) sau în ședințele online, lucrez cu adulți care se confruntă cu:

• Anxietate generalizată, atacuri de panică și fobii;
• Depresie, stări de tristețe prelungită și lipsă de sens;
• Epuizare emoțională, stres cronic și burnout;
• Dificultăți relaționale, comunicare și limite personale;
• Tranziții dificile și momente de criză.

Primul pas către psihoterapie

Primul pas este o primă ședință în care discutăm despre ceea ce te aduce la terapie, despre dificultățile cu care te confrunți și despre ceea ce îți dorești să se schimbe. Nu este nevoie să ai toate răspunsurile de la început. Este suficient să simți că vrei să faci acest pas.

Pentru că, la un moment dat, fiecare dintre noi pornește pe acest drum. Eu sunt aici să merg alături de tine.