Mulți oameni ajung în cabinet spunând același lucru: „Vreau doar să scap de anxietate.” Este o dorință firească. Anxietatea poate …
Anxietatea nu este problema. Este soluția pe care psihicul a găsit-o.
Te-ai întrebat vreodată de ce corpul tău reacționează ca și cum ar exista un pericol, chiar și atunci când mintea …
Atacurile de panică: ce se întâmplă în corpul tău și cum îți poți recăpăta controlul
Inima îți bate cu putere, respirația devine greoaie, simți că te sufoci sau că urmeazăsă leșini. Mâinile îți tremură, corpul …
Anxietatea și răspunsul sistemului nervos autonom: între protecție și dezechilibru
Anxietatea este un fenomen psihologic și fiziologic care își are rădăcinile în modul în care funcționează sistemul nostru nervos. Pentru …
Ce este anxietatea generalizată?
Ce presupune tulburarea de anxietate generalizată (TAG)? Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) se caracterizează prin îngrijorări excesive și nejustificate, care …
Ce este un atac de panică?
Un atac de panică este o reacție intensă și bruscă de frică sau anxietate, care poate fi declanșată de o …