Ce presupune tulburarea de anxietate generalizată (TAG)? Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) se caracterizează prin îngrijorări excesive și nejustificate, care …
Mecanismele de coping: Cum facem față provocărilor emoționale
În momentele dificile, fiecare dintre noi are propriile metode prin care încearcă să gestioneze stresul, emoțiile copleșitoare sau situațiile de …
Impactul Pozitiv al Psihoterapiei Asupra Relațiilor Personale
Relațiile personale joacă un rol esențial în starea noastră de bine și în felul în care gândim și simțim despre …
De ce nu oferă psihologii sfaturi directe?
Rolul psihologului Atunci când oamenii vin la un psiholog, așteptările pot varia. Unii speră să primească soluții rapide și sfaturi …
Arta de a spune „Nu”
În viața de zi cu zi, ne întâlnim adesea cu persoane care, din neatenție sau intenționat, prioritizează propriile nevoi și …
Ce este un atac de panică?
Un atac de panică este o reacție intensă și bruscă de frică sau anxietate, care poate fi declanșată de o …
Ce este scenariul de viață?
Scenariul de viață este un ”plan de viață inconstient”, bazat pe decizii luate în copilărie în urma interacțiunilor cu persoanele …
Stilul de Atașament: Cum Ne Modelează Relațiile și Viața
Relațiile sunt o parte esențială a vieții noastre. Modul în care ne conectăm cu ceilalți, felul în care gestionăm conflictele, …
Cum afectează un divorț conflictual viața emoțională a copilului
Divorțul este o experiență dificilă pentru toți membrii familiei, însă copiii sunt cei care resimt cel mai puternic impactul emoțional. …
Autocompasiunea ca antidot pentru criticul interior
În fiecare dintre noi există o voce subtilă care, atunci când ne aflăm într-o situație dificilă sau facem o greșeală, …