Experiență profesională
Am lucrat în cadrul DGASPC, unde am gestionat cazuri complexe și urgente, oferind intervenții în momente de criză. Această experiență mi-a arătat cât de important este să existe suport imediat și empatic atunci când cineva trece printr-o situație critică. De asemenea, mi-a consolidat convingerea că și din cele mai dificile experiențe pot apărea pași spre schimbare și recuperare.

Te invit în cabinetul meu – fizic sau online – unde putem lucra împreună la reducerea anxietății, gestionarea stărilor depresive și recăpătarea echilibrului. Vei găsi un spațiu de încredere, unde ritmul este al tău și unde fiecare temă pe care o aduci este tratată cu respect și grijă. Fiecare sesiune este adaptată nevoilor tale, cu scopul de a aduce schimbări reale în viața de zi cu zi.

Cum lucrez

În cabinet vei găsi un spațiu confidențial și lipsit de judecată, în care să poți explora dificultățile pe care le trăiești.

Stilul meu terapeutic este integrativ, ceea ce înseamnă că folosesc metode din mai multe orientări psihoterapeutice, adaptându-le la personalitatea și obiectivele fiecărei persoane.

Printre tehnicile utilizate:

• Tehnici cognitiv-comportamentale – pentru înțelegerea și schimbarea gândurilor negative care întrețin anxietatea sau depresia.
• Terapie centrată pe emoții – pentru a exprima și înțelege mai profund trăirile.
• Metode de relaxare și reglare emoțională – utile în reducerea stresului și a simptomelor de anxietate.
• Explorarea tiparelor relaționale – pentru a construi relații mai sănătoase și a depăși tiparele care alimentează singurătatea sau tristețea.

Formare profesională și competențe

✔ Psihoterapie integrativă – Formare în cadrul Asociației Române de Psihoterapie Integrativă, cu accent pe adaptarea procesului terapeutic la fiecare persoană.

✔Master în Psihologie Clinică, Evaluare și Intervenție Terapeutică – Universitatea din București.

✔ Psihologie clinică și evaluare psihologică – Experiență în înțelegerea factorilor emoționali care influențează anxietatea și depresia.
✔ Suport pentru persoane cu risc suicidar – Formare în intervenția de criză și sprijin emoțional în momente de vulnerabilitate.
✔ Gestionarea traumelor și dificultăților emoționale – Abordare terapeutică pentru anxietate, depresie, stres post-traumatic și relații dificile.
✔ Intervenții de urgență – Experiență cu persoane aflate în situații critice (pierderi, separări, traume), oferind ghidare și sprijin emoțional.

Sunt membră a Colegiului Psihologilor din România, a Asociației Române de Psihoterapie Integrativă și a Asociației Psihologilor din România, respectând standardele etice și profesionale din domeniu.

Cum începem colaborarea

Primul pas este o ședință de evaluare, în care discutăm despre ceea ce te aduce la terapie, obiectivele tale și așteptările pe care le ai. Împreună vom contura un plan personalizat, menit să te ajute să gestionezi anxietatea, să reduci simptomele depresive și să îți regăsești echilibrul.

Este un proces construit treptat, cu răbdare, respect și încredere.

Dacă te simți pregătit să începi această călătorie și să descoperi resurse noi, îți propun să facem primii pași împreună.