În societatea contemporană, unde performanța și imaginea sunt adesea prioritare, presiunea de a arăta mereu bine poate fi copleșitoare. Mulți …
Anxietatea și răspunsul sistemului nervos autonom: între protecție și dezechilibru
Anxietatea este un fenomen psihologic și fiziologic care își are rădăcinile în modul în care funcționează sistemul nostru nervos. Pentru …
Cum să alegi un psiholog sau psihoterapeut
Să cauți un psiholog sau un psihoterapeut înseamnă, de fapt, să recunoști că ai nevoie de sprijin și să îți …